Brighton Life

New at The Hall

Morning Hatha Yoga Classes with Stephanie Eastwood

I’m offering weekday morning Hatha Yoga classes on Tuesdays (9.00am) and Fridays (10.15am)

The classes are run on a drop-in basis, suitable for all levels; complete beginner to regular practitioner for £6/£5 with concessions. Please bring your own mat if you have one, as supplies are limited.

The classes start with warming up exercises and Surya Namaskar (salutations to the sun), which is a flow sequence. We then do some Asanas (postures), finishing with Savasana and, time permitting, a short meditation or breathing exercise. The practice aims to take you inwards, quietening the mind, to connect with the body, breath and beyond.

I trained in India with the School of Santhi, RYS 200 and I am a member of the Yoga Alliance.

Contact me on Facebook @yogawithstephanieeastwood or

email eastwoodsteph@hotmail.co.uk

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

Naomi Absalom Yoga

Mondays 10.30am – 12.00pm

It’s going to be THE best way to start your day and week. Asana for everyone, pranayama, juicy slow flows, chanting and a very decent savasana. What’s not to love?  Put your name down, turn up, bring a mat, drop your armour at the door…and we’ll take it from there. Book your place at naomiabsalomyoga.com

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

Calum Thomson  Chi Kung

Thursdays 10.15am – 11.15am

Chi Kung is a form of gentle exercise composed of movements that are repeated a number of times, often stretching the body, increasing fluid movement (blood, synovial and lymph) and building awareness of how the body moves through space.

Email calum.thomson@gmail.com

 

 

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s